뭉친 어깨
10초만에 뭉친 어깨 풀기, 직접 해보니 괜찮네~
10초만에 뭉친 어깨 풀기, 직접 해보니 괜찮네~
2015.06.03하루에 6~9시간은 늘 컴퓨터와 함께 보낸다. 그러다 보니 자연스럽게 따라오는 지긋지긋한 고질병, 어깨가 자주 뭉친다. 저녁이 되면 뒷목이 뻐근하고, 철심이라도 넣었는지 늘 딱딱한 어깨가 신경쓰여 경락에 태국에 스포츠까지 마시지라는걸 받아 보기도 했지만, 잠시 괜찮아질뿐 또 다시 뭉치기 시작한다. 스트레칭도 해봤다. 팔 돌리기, 목 돌리기, 어깨 돌리기 등 뭉친 어깨를 풀기 위해서라면 안하는 운동도 찾아서 했다. 그러나 시간이 지나면 또 딱딱해졌다. 컴퓨터를 안할 수도 없고, 그렇다고 뭉친 어깨를 친구삼아 항상 데리고 다닐 수도 없는 법. 지금까지 했던 방법과 다른 방법으로 뭉친 어깨를 풀 수는 없을까? 그런데 있었다. 그것도 10초만에 뭉친 어깨가 풀린다고 하니, 아니 할 수 없는법. 당장 따라해봤다...